metmorfina działa subtelnie , do każdej najlepiej dodać odpowiednią liczbę węgli , Na zachodzie duzo osób ją stosuje na wielee schorzeń, Kazam który tu się udzielał, pisał kiedyś że bierze 250mg . Minusy to zamułka apetytu, rosnąca razem z poziomem dawkowania. Tu masz kilka moich artów z animala. Tu jeszcze fragment art z medycyny. Doniesienia o [...]
Może odpowiem po kolei na pytania.. tak będzie łatwiej. Kain - tego w jakim czasie skonczy się nadkompensacja - nie wiemy. Niestety nie mam podręcznego laboratorium ale okres 30dni to czas w którym efekty są i były u moich królików stale widoczne. Choć największe były oczywiście poczas pierwszego tygodnia wzrost następował przez kolejne 20 [...]
[...] stopnia spowodowana wzrostem CO2. Podwojenie obecnej ilości CO2 może spowodować wzrost od 1,5 do 4,5 (a żeby jednak 2 razy wzrosło stężenie CO2 potrzeba jednak sporo czasu). Wzrost poziomu wód do 2100 oceniany jest na 2 metry (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1476945X17300910). Także efekt cieplarniany jest, ale niekoniecznie [...]
Nie, gdyż jutro nie trenuję, za to zgłębiam się w lekturę - niech się inni uczą "TRENING SPLIT JEST ZŁY, GDYŻ – ZBYT INTENSYWNIE I ZBYT RZADKO TRENUJESZ DANĄ GRUPĘ MIĘŚNIOWĄ. Zacząć należałoby od tego, że split dla wielu osób będzie złym treningiem - gdyż partia mięśniowa jest najpierw mocno przeciążana, a później brakuje stymulacji." Oczywiście [...]
[...] końca sztangi w opadzie? 3.Które z ćwiczeń będzie lepsze: wyciskanie na barki siedząc na suwnicy czy wyciskanie hantlami? Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 177 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na słowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Dochodząc do meritum sprawy........ Idziesz na siłownię – podstawową sprawa jest to, że musisz zjeść po skończonym treningu. Nie ma że nie możesz. Zależy Ci na wzroście mięśni – musisz jeść! Problem w tym że trening nasila degradację mięśnie – wiec na dodatek zależy Ci na zahamowaniu katabolizmu. Co ma wpływ na szybkość syntezy? Ten rysunek jest [...]
13 rzeczy, które mają wpływ na twoją pamięć 60% dorosłych Amerykanów deklaruje mniejszą lub większą obawę o utratę pamięci i tu będę złośliwy, ale zastanawia mnie czy tak wielka różnica jest między nimi, a Polakami, którym temat zwisa i co najwyżej kilka procent populacji jest tym zainteresowanych, czy może w tej ankiecie wzięły udział osoby z [...]
Witam 1) cel- jakosciowa masa miesniowa (ćwicze bardziej pod sw), wzrost wydolności organizmu, poprawienie wyrazistości mięśni. 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: moje oczekiwania to poprawienie wyrazistości mięśni, lekki wzrost masy mięśniowej i przy okazji lekki wzrost siły i ogólnej wydolności organizmu 3) staż: 9 miesięcy [...]
Wow , jak na twój wzrost (1,72cm)to dobrze A tak ogólnie to chyba nie jest źle. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.
co do mnie to wlasciwie tak na serio to trenuje od tygodnia tzn. przed wakacjami jakies 4 miechy trenowalem ale ciezko to nazwac treningiem, co prawda efekty byly ale nie takie jakie oczekiwalem no ale teraz sobie troszke poczytalem, popatrzylem jakie cwiczenia robic i mysle ze efekty przyjda niedlugo aha odrazu mowie ze trenuje w domciu (wedlug [...]
Czesc nazywam sie Michal i trenuje 2,5 miech, waze 75 kg i wzrost 191cm wyciskam 75kg mam w łapie ok 33 cm trenuje 4 razy w tygodniu i mam prozbe moglibyscie mi doradzić co robić i jak ćwicz aby nabrać masy i więcej wyciskać na klate bo właśnie z tym mam problem ps co polecie mi z suplementow i odrzywek na mase z gury dziękuje.
taaaak kocyk dokladnie to samo jest jak sie wraca po przerwie, najpierw szybki wzrost a potem stagnacja czyli powolne przyrosty... ale kazdy Ci powie ze kulturystka to sport dla ludzi cierpliwych Falsmile "All men are heroes...in dreams" <<<Sigmunt Freud>>>
Jarzyna jezeli bedziesz cwiczyl rozsadnie to napewno niebedzie to mialo wplywu na twoj wzrost(przynajmniej tak jest u mnie) ale jak bedziesz przesadzal z ciezarami to sobie mozesz zrobic cos w kregoslup i wtedy juz mozesz nieurosnac. PS.Co to jest bialko piekarskie? Pozdrówka
yo all Mam 16 lat, cwicze od marca br. ale tak powaznie jechalem tylko 3miechy i wtedy zauwazylem najwiekszy wzrost tzn troche przytylem po tych 3 miesiacach chodzilem w nieregularnie potem w okresie wakacyjnym dałem se spokuj z siłownia i od niedawna chodze na silownie raz w tygodniu. Planuje od stycznia( po sylwestrze:)) zakupic karnet i [...]
HERMAN, najlepiej Hi Tec'a, np Protein 80 albo Protein, albo ovopol (zalezy ile masz forsy przeznaczyc). Zajzyj sobie do sklepiku (u gory w meni) i w pierwszej pozycji (Koncentraty białkowe). Masz mase, masz wzrost - teraz bialko zeby wyksztalcic porzadnie miesnie. :] Ale nie bierz nic innego - tylko bialko, bo jesli chodzi o zasade to tak jak [...]
mpacko ---> z tego co ja wiem to w wieku kiedy sie dojzewa i przybywa nam pare centymetrow w krotkim czasie to jak bedziesz cwiczyl to mozesz zachamowac wzrost.
Cześć wam , nie znamy się dopiro niedawno kolega powiedział mi o tej stroni. Dobra ale co tu dużo mówić, mam 17 lat , 192 cm wzrostu i waże 77kg, wiem to mało jak na mój wzrost ale dopiero od 1 miesiąca zacząłem chodzić na siłownie. Podnosze na klatke 65 kg, w bicu mam 34 cm , dopiero zaczynam brać to na poważnie a klatka 103 cm. Mam nadzieje ze [...]
Moi drodzy rowiesnicy jesli moge wyrazic swoje skromne zdanie do szczerze zachecam was do zostawienia wszelkich odzywek i suplementow. Jak slysze ze jednen sobie kupil jakies tam kosmiczne bialko, inny protonowa kreatyne to mnie krew zalewa. W wieku 16 lat? Na to bedzie czas. Jako poczatkujacy skupcie sie na technice, wyrabianiu naturalnej sily i [...]
USN - rywalizacja - test masowy nevalainen i RafalRRRR, podsumowanie str. 15
